亚洲自拍另类欧美综合,欧美精品亚洲精品,国产伦精品一区二区三区,日韩精品一区在线观看

上饒地面工程-塑膠跑道地面工程廠家-永康體育兒童游樂(lè)設(shè)施的詳細(xì)描述：

第四、塑膠跑道雨后不積水的施工小技巧：

1、為保證平整度，鋪設(shè)跨度盡量大，主跑道上跨度為3.66米(三條道同時(shí)攤鋪)，非賽區(qū)跨度大于4米。

2、一般在南北半圓雨后肯定有局部積水現(xiàn)象，特別是跳高區(qū)半圓更為嚴(yán)重。為保證坡度，采用“龜背式”施工法，以利于排水。

第五為保證平整度、坡度，模條釘好后，用水平儀進(jìn)行模擬校正，基層個(gè)別高的地方，先加以整平，個(gè)別低的地方，用膠填平。

第六被柴油污染和腐蝕的基礎(chǔ)部位堅(jiān)決挖掉，用膠填平。

使用籃球架打籃球時(shí)，很容易造成骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害，尤其是骨骼尚未硬化的年輕人更容易受到傷害。預(yù)防的方法就是多做一些對(duì)膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng)，例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳、等等，別做得太過(guò)份，同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動(dòng)。裸關(guān)節(jié)是打籃球是容易受傷的部位。應(yīng)對(duì)措施：1..增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度：利用腳尖于空中寫字，每次5~10分鐘，每天進(jìn)行2~3次?；蛴诳罩挟嬋θΓ?、逆時(shí)針各50次，進(jìn)行3回合，每天進(jìn)行2~3次;2.增加肌肉柔軟度：每一肌群伸展30秒，重復(fù)3回合;3.加強(qiáng)肌力：舉踵訓(xùn)練，抓毛巾訓(xùn)練，勾彈力繩訓(xùn)練，一回合20次，每次三回合;4.加強(qiáng)本體感覺(jué)：利用閉眼單足立來(lái)加強(qiáng)本體感覺(jué)。實(shí)施時(shí)，雙手叉腰，受傷腳站立，另一腳抬高離地15公分，保持平衡越久越好，每天練習(xí)10次。懸空籃球架手指的戳傷，因手指受到強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。預(yù)防方法：要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。手指的戮傷，依程度可分五種：脫臼、腱斷裂、挫創(chuàng)傷(皮膚裂開(kāi))。若發(fā)生，其冶療方法同其他部位的，冷敷，到2~3天之后，則在該部位保溫同時(shí)。脫臼時(shí)要能忍受疼痛，讓人員將手指拉直，恢復(fù)原狀，然后和前法相同地處置，至于手指的戮傷、腱所裂則不許亂動(dòng)，速送療才是上策。體育館籃球架膝蓋損傷膝蓋受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)容易發(fā)生損傷。預(yù)防方法：一般情況下，打籃球時(shí)使用可以很好地保關(guān)節(jié)，打籃球前以膠布(絆創(chuàng)膏、繃帶)纏繞腳踝，可預(yù)防腳腕。倘若受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷，方法視其情形而定。如果是輕微的，先將患部位冷敷，在施加適當(dāng)?shù)膲毫?，冷敷時(shí)只可用冰水，加壓時(shí)則先墊以海綿， 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

塑膠跑道-學(xué)校塑膠跑道-永康體育(多圖) ：

可各地上門施工籃球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、排球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)等！

拍前聯(lián)系客服咨詢！

我們有工廠，主要生產(chǎn)各種球場(chǎng)材料！

我們有的施工隊(duì)伍，工廠直接派送！

可以提供施工方案和工藝！

大量實(shí)地施工案例效果圖可向客服了解！

簽訂施工合同！

劃線價(jià)格

指商品的專柜價(jià)、吊牌價(jià)、零售價(jià)、廠商指導(dǎo)價(jià)或該商品的曾經(jīng)展示過(guò)的銷售價(jià)等，并非原價(jià)，僅供參考。

未劃線價(jià)格

指商品的實(shí)時(shí)標(biāo)價(jià)，不因表述的差異改變性質(zhì)。具體成交價(jià)格根據(jù)商品參加活動(dòng)，或會(huì)員使用優(yōu)惠券、積分等發(fā)生變化，終以訂單結(jié)算頁(yè)價(jià)格為準(zhǔn)。

功能：鍛煉腰、髖部、增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性。